Trasforma i Dubbi in Sicurezza Personale

Un percorso strutturato di 8 mesi per sviluppare fiducia autentica e superare l'autocritica. Inizia a ottobre 2025 con supporto personalizzato e metodologie validate.

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Il Metodo duvorientha: Ricerca e Pratica

Dopo tre anni di lavoro con oltre 200 persone, abbiamo sviluppato un approccio che combina neuroscienze cognitive e psicologia positiva. Non promesse miracolose, ma strumenti concreti testati sul campo.

Mappatura Cognitiva

Identifichiamo i pattern di pensiero che alimentano i dubbi attraverso tecniche di auto-osservazione guidata.

Ristrutturazione Graduale

Sostituiamo le credenze limitanti con prospettive più equilibrate usando esercizi pratici settimanali.

Consolidamento Attivo

Rinforziamo i nuovi modi di pensare attraverso sfide progressive e feedback personalizzato.

Integrazione Quotidiana

Creiamo abitudini sostenibili che mantengono i risultati raggiunti nel tempo.

Domande Frequenti sul Percorso

Risposte chiare organizzate per argomento, per aiutarti a capire se questo programma fa al caso tuo.

Struttura del Programma

Quando inizia il prossimo ciclo?

Il programma autunnale inizia il 15 ottobre 2025 e si conclude a maggio 2026. Include 32 sessioni settimanali da 90 minuti ciascuna, con pausa durante le festività natalizie.

Posso partecipare online oppure devo venire a Roma?

Offriamo entrambe le modalità. Gli incontri in presenza si tengono nel nostro centro a Porta di Roma, mentre la versione online utilizza una piattaforma dedicata con breakout room per lavori di gruppo.

Cosa succede se perdo alcune sessioni?

Tutte le sessioni vengono registrate e rese disponibili entro 24 ore. Inoltre, organizziamo sessioni di recupero mensili per chi ha bisogno di chiarimenti su contenuti precedenti.

Supporto e Metodi

Che tipo di supporto individuale ricevo?

Ogni partecipante ha accesso a due sessioni individuali mensili di 45 minuti, più feedback scritto settimanale sui compiti assegnati. C'è anche un forum privato per dubbi quotidiani.

Gli esercizi richiedono molto tempo ogni giorno?

Gli esercizi quotidiani richiedono circa 15-20 minuti. Una volta alla settimana c'è un'attività di riflessione più approfondita che può durare 45 minuti. Tutto è pensato per chi lavora a tempo pieno.

Investimento e Iscrizione

Quanto costa il programma completo?

L'investimento è di 2.800 euro per il programma completo, pagabili anche in 8 rate mensili da 380 euro. Include tutti i materiali, le sessioni individuali e l'accesso al forum per un anno intero.

C'è una garanzia o periodo di prova?

Offriamo un periodo di valutazione di 3 settimane. Se entro questo tempo senti che l'approccio non fa per te, rimborsiamo completamente la quota versata, senza domande.

Prima di Iscriverti

Prova per una settimana a osservare i tuoi pensieri autocritici senza giudicarli. Questa semplice pratica ti darà un'idea del lavoro che faremo insieme.

Durante il Percorso

Tieni un diario degli episodi in cui ti senti sicuro di te. Anche i piccoli momenti contano e ci aiutano a capire cosa funziona per te.

Dopo il Programma

I primi tre mesi sono cruciali per consolidare i cambiamenti. Ecco perché manteniamo attivo il supporto e il forum anche dopo la fine ufficiale.

Consigli Pratici per Iniziare

Piccoli passi concreti che puoi fare subito, basati sulla nostra esperienza con centinaia di persone che hanno affrontato percorsi simili.

Il Consiglio Più Importante

Non aspettare di sentirti "pronto" per lavorare su te stesso. L'autocritica ti dirà sempre che non è il momento giusto. Questo è esattamente il segnale che invece lo è.

Gestire le Ricadute

È normale avere giorni difficili anche durante il percorso. Abbiamo protocolli specifici per questi momenti, che fanno parte del processo normale.

Il Supporto del Gruppo

Spesso scopri che le tue preoccupazioni sono condivise da altri. Il gruppo diventa una risorsa preziosa per prospettive diverse.

Misurare i Progressi

I cambiamenti sono spesso più evidenti agli altri che a noi stessi. Usiamo feedback a 360 gradi per aiutarti a riconoscere i miglioramenti.

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